それ、訳してシェアさせていただきますー
ビタミンB１２のベネフィット・トップ５
ビタミンB12は水溶性ビタミンで、神経や赤血球の細胞を健康に保ちます。
いくつかの重要な生体プロセスをスムーズに機能させる大事な役割を担っています。
ビタミンB１２が欠乏すると起こりうる症状
欠乏すると疲労感を伴い、以下の症状を引き起こす恐れがあります。
貧血、過労、虚弱、便秘、食欲不振、うつ、記憶力の低下、口内のひりひりするような痛み、喘息、視力低下、精子の数の低下
ビタミンB１２のベネフィット･トップ5は
*乳がん、大腸がん、肺がん、前立腺がんを含むガンから守る
*健康な皮膚、髪、爪に欠かせない。細胞の再生と肌の再生サイクルを助ける。
*健康的な消化活動を維持するのを助ける。また心臓疾患から守る。
*神経システムの健康的な規制を助ける。うつ、ストレス、縮脳を軽減する。
*体内で炭水化物をグルコースに変えるのに必要で、これによりエネルギーを生み出し、体の疲労、倦怠感を軽減する。
と書いてあります。
さて、カイアニの朝飲むサンライズには
一日に必要なミネラル、抗酸化物質、そしてビタミンがつまっていますが、
ビタミンB１２はさて、何パーセント分入っているでしょうか
一日に必要な量を100％とすると
なんと
3,333%分も入っています
どおりで、疲れた時に飲むとしゃきっとするはずー
そんなに摂っても、体にいいのー？
とご心配になる方へ水溶性ビタミンなので、不要な分は水分と共に体外へ排出されるから、大丈夫ですー！
ビタミンB12の注射を打つ方もいらっしゃいますよね
点滴でもあります
私も以前、過労で打ってもらったことがあります
でも、この注射や点滴には、添加物として等張化剤、pH調整剤が入っているそうです。
食べ物にもこういうものは入っていると思いますが
直接、血管に入れるのかーと思うと、ちょっとやっぱり、気持ち的に、知ってしまった後では、抵抗がある。。。
飲むサンライズで補えるものなら、注射しなくてもよいのでは、と思っています。
ちなみに、この注射1本分のビタミンB12の量は、
計算してみたら
カイアニのサンライズ5袋分に相当するようです
カイアニサンライズは私は疲労にとてもいいと思います
ぜひ、飲んでみてください
1日30cc（大さじ2杯分）でオッケー
味は濃いミックスベリー系です
私は飲み忘れて仕事へ出てしまうことがしょっちゅうなので
バッグの中と車の中にもいくつか入れてます
飲むと、ああ、これで今日も乗り切れるーとほっとする。
この写真を撮った日は午後出勤で、
炎天下にさらされていた車の中で、
サンライズも熱々になっていたけど
熱々のサンライズもまた、美味しかったです
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上記記事は2022年以前に書いたものです。
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