2022年2月19日土曜日

カイアニの愛飲者 in ハワイ

 お久しぶりです

写真はビーチでとりました。

写真とは関係ないのですが・・・



昨日、歯の定期クリーニングへ行ってきました。

ダブダブしたジャンパースカートみたいなオーバーオールの下に、カイアニのTシャツを着て行きました。
そのTシャツは、コットンが柔らかくて肌触りがいいので、とても気に入っているのですが、
Kyaniとででーんと書いてあるので、
もっぱら家で着ています。

しかし、昨日は、上からオーバーオールを着るから、カイアニって見えないよね、と思って、着て行ったのですが、しかし、歯科衛生士さんに
「Oh, you take Kyani? (あら、カイアニをとっているの?)」と言われてびっくり。

背中のKyaniの文字が見えたらしいです。

「私の母がずっと飲んでますよ」とおっしゃってました。


2人の会話を聞いていた歯の先生が「それ何?」と聞いてくれたので、
「うーん、サプリメントです。ベリーとかノニとかトコトリエノールとかの」と言うと
「おー私もノニは毎月とって飲んでます」
と言ってました。

他社製品でしょうが、健康のためにノニを飲んでるんですねー!

ということで、ちょっとカイアニの話が出てウキウキした1日でした。


5年前まで働いていたホテルでも、
疲れたと言う、まだ10代だった若い同僚に「サプリメントを飲む?」と言ったら
「僕はサプリメントは絶対飲まないんだ。え、まって、それカイアニ?
 カイアニなら飲む!
 僕の同級生のお父さんがお医者さんで、カイアニを飲んでいるんだよ。
 だからこれだったら僕は飲むんだ。」
と言ったのが印象的でした。

けっこうね、カイアニの名まえは浸透していますね。
それもみなさんの活動があってこそだと思います。
口コミでのみ広がる製品なので。

今朝も美味しくサンライズをいただきました。

皆様の一日も素晴らしい一日になりますように!


2021年12月30日木曜日

やっとKyaniカイアニからRestoreリストアが届きました

カイアニUSから新発売のRestoreリストア

想像以上の人気で、製造が追いつかず、1か月まってやっと届きましたー!

Restoreリストアの特徴とベネフィットは、こちらをお読みください>>アメリカのカイアニから新製品登場。待望のプロバイオティクス・酵素のサプリメントですよ!



「お待たせしました」というお手紙も付けてくれました。

そしておまけもつけてくれました。


プロティンシェイクにするプロティンパウダーのFIT20や、100%植物性のプロティンパウダーのOriginオリジンに入れて、風味をガラッと変える、フレーバー・ブースターです。


たぶん、クリスマス時期の、特典用なのだと思います。

スニッカードゥードゥル風味(伝統的なシナモンクッキーです)
パンプキンパイ風味
ペパーミントスティック風味

の3種類


このパンプキンパイのスティックは、スタバ好きな友人が、「Originオリジンのバニラ味をコーヒーで溶いて、これを入れると、まるでスタバの秋にしか飲めないパンプキンラテになるよ」と言っていたので、すごく飲んでみたかったやつなのですが、

他は、うーん、正直なところ、ペパーミント味はいらないかな。

日本でもチョコミントアイスクリームが買えるようになって久しいですが、私はまだ、なんか、歯磨きしながらお菓子を食べている気がして、苦手ですよ。

でもたぶん、ある一線を越えたらきっと、ヤミツキになるんだろうなあと思うのですが。



明日にでも、ブースターを入れて、飲んでみます。

ところで、そうそう、今回のメイン、Restoreリストアですが、カプセルは天然の緑色
一緒にカイアニのサンセットを手のひらにのせてみました。

そこまで大きくないので、私にものめる大きさです。


Restoreリストアのですね、私は、プロバイオティクス面と、腎臓と肝臓のクリーニング作用が魅力的で飲みたくてしかたなかったのです。

明日から毎日1粒飲むことにします。

またどんな感じか、ブログに書かせていただきます。


さて、今日はハワイは12月30日ですが、日本は大晦日です。

皆様、良いお年をお迎えください。

2022年が皆様にとって、素晴らしい年となりますように。
カイアニで健康でいましょうね。

アメリカの方Restoreリストアはこちらで購入できます>>Restore Kyani US

日本の方は、販売はおそらくもう少し先かなと思います。早く発売になるといいですよね!
 

2021年12月6日月曜日

Kyani(カイアニ)アメリカ先行発売のRestoreリストアは製造が追いつかないほどの人気らしい

 こんにちは

今日は待ちに待った、毎月オートシップで配達してもらっているカイアニ製品が届きました。

今月は、新製品のRestoreリストアという、酵素のサプリメントもトライアングルと一緒に届くようにしていたので、到着がたのしみでたまりませんでした!

しかし、箱を開けたら、入ってないやん!

お手紙が入っていましたよ。


なんと、大人気で製造が追いつかないそうです。

でき上り次第送ってくれるそうで、あー待ち遠しい!

この製品については、前回も書かせていただきましたので、詳しい内容はそちらもお読みいただくとして

もういちどすごさを強調させていただくと、5 in 1 なのですよ。

1カプセルに5つの良いことがあるわけです。


1.NitroBioticsナイトロバイオティクス
登録商標のNitroBioticsナイトロバイオティクスは、体内で一酸化窒素の生成を促進させて、栄養素の吸収を促進させるようデザインされた、プロバイオティックをブレンドしたものです。

2.植物性ベースの消化酵素
栄養素を分解して、健康な人の通常の消化力を維持するための植物性ベースの消化酵素がブレンドされています。

3.肝臓機能のサポート
健康な胆汁生成、脂肪の消化、解毒作用をサポートするハーブをブレンドしています。

4.腎臓機能のサポート
健康な腎臓機能、水分の維持、解毒作用をサポートするハーブをブレンドしています。

5.内臓の健康をサポート
栄養素の吸収、健康な人の通常の消化液分泌力、健康なお通じサポートする栄養豊かなハーブをブレンドしています。

(※以上、Chiemiの意訳です)

なんだか読むともう、摂りたくなってきませんか?


到着が楽しみです。

日本でも早く発売になりますように。

アメリカ在住の方はこちらで購入いただけます>>Kyani Restore



2021年11月13日土曜日

アメリカのKyaniから新製品登場。待望のプロバイオティクス・酵素のサプリメントですよ!

Kyani(カイアニ)から新製品が発売になりました。

まだ世界に先駆けて全米のみでの販売ですが、こちらは市場での需要も高いプロバイオティクスなので、順次世界で発売されることと信じています!

では、どんなものか見ていきましょうか。すごいですよー!見るとほんとに今すぐ毎日飲みたくなりますから!

こちらが新製品のRestore(リストア)です。

Kyaniカイアニのサイトに掲載されている文を訳して掲載させていただきます。(カイアニの正式な訳ではなく、カイアニファンの私、Chiemiの意訳ですので、ご理解ください。オリジナルはUS Kyaniサイトでお読みくださいませ>Kyani Restore
※アメリカ国外からのアクセスでは、現地のカイアニサイトへリルートされて、USカイアニへアクセスできない可能性があります。


新製品、Restoreリストアは皆様の消化をサポートするサプリメントです。


Restoreは、ナイトロ・ニュートリション・プログラム(※訳注:バランスの取れた食事を的確な時間にとることで、健康的に痩せられるというプログラムです。ブログにも書いていますのでこちらをご覧ください>21デイチャレンジ  )に欠かせないものです。
(※訳注:Resotoreリストアは、「回復」「元の状態へ戻す」という意味の単語です。)

膨満感、ストレス、または疲れを感じていませんか?
これらの問題がある場合、消化に問題がある可能性が高いと言えます。

健康な消化器官は、皆様の体が最高の気分で一日を過ごすことができるように必要なエネルギーを生み出します。

カイアニのRestoreは、皆様の消化器官の機能が高まるようサポートします。

栄養素の吸収をサポートする、一酸化窒素(ナイトリックオキサイド=NO)を、身体が自然に生成するようにデザインされた、カイアニRestlre 5イン1 フォーミュラには、革新的なプロバイオティックがブレンドされています。
一酸化窒素生成のためのナイトロバイオティックスNitroBiotics(カイアニの登録商標))、消化を促進してバランスをとる植物ベースの酵素肝臓と腎臓をサポートするハーブが入っています。この独自にブレンドされた成分が、消化を最適化し、膨張感を最小限に抑え全体的な胃腸の健康をサポートします。

皆様の消化を回復(リストア)し、膨満感や圧迫感を感じることなく、健康でよりエネルギッシュで自信に満ちた生活を取り戻してください。

身体が必要な消化バランスをとり、全体的な健康をサポートし、生き生きと過ごせるよう、Restoreリストアを毎日の習慣に組みいれてください。


特徴は以下のように書かれてありましたよ。

読むとすぐにでも飲みたくなります。
(私は12月分からトライアングルと合わせて定期購入しようと思ってます!)

Restore Features + Benefits リストアの特徴とベネフィット


NitroBiotics probiotics blend NitroBioticsプロバイオティクスブレンド
Plant-based Enzymes 植物ベースの酵素
Liver/Kidney-Cleansing Herbs 肝臓/腎臓-クレンジングハーブ
Gluten-Free グルテンフリー
Dairy-Free デイリーフリー(乳製品フリー)
Non-GMO 遺伝子組み換え不使用
All-natural すべて天然素材
Vegan-friendly ヴィーガンも摂ることができます

Key Benefits 主なベネフィット


Supports nitric oxide production 一酸化窒素の生成をサポート
Supports the liver and kidneys 肝臓と腎臓をサポート
Supports overall gut health 全体的な腸の健康をサポート
Provides digestive support 消化器系のサポート

Key Ingredients 主な成分


NitroBiotics (ナイトロバイオティック:カイアニの登録商標)—
腸内の一酸化窒素産生をサポートおよび促進するために特別に設計されたプロバイオティクスブレンド

Fennel (フェンネル)— 
腸の規則性と消化酵素の機能をサポート

Juniper (ジュニパー)— 
消化と、体のむくみとなる余分な水分の排出をサポートする抗酸化物質が豊富

Marshmallow Root (ウスベニタチアオイの根)— 
消化管を保護し、腸内の正常な組織再生をサポートする抗酸化物質

Dandelion (タンポポ)— 
胆汁の生成を促進し、食事でとりこんだ脂肪の消化をサポートし、有用な微生物株の成長を促進

Milk Thistle (オオアザミ)— 
酸化ストレスを軽減し、自然な肝臓と腎臓の機能と再生をサポートする抗酸化物質

Horsetail (つくし)— 
体の自然な解毒プロセスをサポートする抗酸化物質



さて、Restoreリストアは、1瓶に60カプセル入っています。
1回2カプセルなので、30回分毎日飲むと1か月分ですね。

内容は以下になります。

1回2カプセル中:


ナイトロバイオティクス 20億CFU
(※訳注:CFUは微生物細胞の数の単位に使われるものだそうです。)
(構成は、Lプランタルム、Lアシドフィルス、Lラムノサス、Bロンガムインファンティス)

(※訳注:オンラインで検索すると、いずれも、アレルギーを抑える効果があると研究が進んでいる乳酸菌のようでした。ぜひ検索なさってみてください。)

酵素ブレンド 250mg
(構成は、アミラーゼ、リパーゼ、プロテアーゼ、ラクターゼ、セルラーゼ、グルコアミラーゼ、インベルターゼ、ブロメライン、ジアスターゼ、パパイン、ペプチザイム)

腸の健康ブレンド100mg
(構成は、ショウガの根、微量ミネラル、黒胡椒、フェンネルシード、ジュニパーベリー、ウスベニタチアオイの根)

肝臓/腎臓ブレンド175mg
(構成は、タンポポの葉、オオアザミ、ビートの根、トクサ、パセリ)


不活性成分:竹エキス、オーガニックのお米の外皮。

カイアニから聞いたわけではありませんが、このカプセルはおそらく、欄外に書かれてある竹エキスとオーガニックのお米の外皮から作られているものだと思います。


カイアニ推奨の飲み方

大人は、一日の最初の食事の時に2カプセルを飲むようにします。
さらに消化サポートが必要な場合は、その後の食事のたびに2カプセルを、必要に応じて服用してください。

********

加齢とともに消化力が落ちたり、女性は便秘の心配もでてきがちですよね。

プロバイオティクスは胃腸だけでなく、膀胱やさらには閉経後などの不快感にも有効と聞いています。

ぜひ皆様の生活にお役立てください。

アメリカ以外の国でも早く販売されるよう、これはほんとに心から祈っていますよー!

アメリカ在住の方はこちらで購入いただけます>>Kyani Restore



私のサイトにも書きました。来ていただけると嬉しいです。>Berry Triangleのリストアのページ




2021年9月17日金曜日

カイアニUSでタンパク質ニュース:プロテインの必要性について:そのベネフィット&どれだけ食べればよいのか

 こんにちは!今回、カイアニ・21デイ・リセットチャレンジという、バランスのとれた食事をすることで、痩せる体質にリセットするというチャレンジをしたところ、

自分はあんまりタンパク質をとっていなかったと気づきまた。

今回は、カイアニUSのスポットライトニュースの焦点が、タンパク質ですよ!

どれぐらい毎日とればいいのかも、書いてありますので、ぜひご覧ください。

なお、今回も、以下はカイアニUSの正式な日本語訳ではなくて、カイアニファンのChiemiの意訳ですので、ご了承ください。

プロテインの必要性について:そのベネフィット&どれだけ食べればよいのか

タンパク質は、骨、筋肉、皮膚などの臓器や組織に不可欠な、主要栄養素(エッセンシャル・マクロニュートリエント)です。

タンパク質20〜22個アミノ酸で構成されており、複数の方法で組み合わせることができ、その組み合わせにより、さまざまな機能をはたしています。

ここでは要点を割愛しますが、今後、アミノ酸について、深く掘り下げていきますね。


さて、ぜひ知っていてほしい大切な情報があります。

それは、組織を修復したり、筋肉をつくりあげるために必要な、代謝機能や免疫機能など、体内の多くの化学反応を促進する酵素活性において、タンパク質が、重要な触媒の役割を果たしていることです。

また、アクティブでいるためには欠かせないものです。


ということで、皆様に、タンパク質がなぜ健康全般に不可欠であるかおわかりいただけたところで、次に、皆様の体がどれほどの量のタンパク質を必要としているかを知ることにしましょう。

おそらく、皆様は、「適切な量のタンパク質をとることがとても重要だ」と耳にしたことがあっても、適切な量がどれぐらいであるかご存知ないのではないでしょうか。

全米医学アカデミーによると、成人は毎日、体重20ポンドごとに、最低7グラムのタンパク質(または、1キロあたり0.8グラムのタンパク質)が必要です。

つまり、体重が120ポンド(約54キログラム)の人には少なくとも43グラムが必要で、

体重が200ポンド(約91キログラム)の人には70グラム以上が必要な量です。


時に、毎日のタンパク質のニーズを満たすのは、難しいと感じるかと思います。

毎日の必要量のタンパク質をとるために、肉や卵や豆類をひたすら食べる、という負担を軽くするのに、便利な、たとえばカイアニのFIT20のような、袋に入ったプロテインを代わりにとることもできますよ。

カイアニのFIT20(フィット20)は、牧草だけで育てられた牛のミルクからとれるホエイと呼ばれる、プロテインアイソレート加水分解コラーゲンなど、高品質成分をブレンドしていることが特徴で、トレーニング後の体の回復を助け、骨と関節の健康をサポートし、細くなった筋肉を構築し、持続的なエネルギーを提供します


ボーナスヒントカイアニのFIT20と、カイアニのナイトロ・エクストリームをペア使いすることで、プロティンの高い機能を引き出すことができますよ。

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FIT20日本のカイアニでも購入できる商品です。
牧草だけで育った牛のミルクのうわずみ、ホウェイ(乳清)からとったプロティンがしっかりとれる、プロティンパウダー、バニラ風味です。
(※マイホームページにも紹介させていただいています>こちら

・購入はこちら>Kyani USのFit20
・日本在住の方はこちら>カイアニ FIT20


もう一つ、日本でも購入できる、HL5 これはコラーゲンです。
牧草だけで育った牛のミルクのうわずみ、ホウェイ(乳清)からとったプロティンの、コラーゲンで、吸収されやすい形になっているそうですよ。
コラーゲンと言えば肌とか紙とかツメとか美容のためにとるものだと思いがちでしたが、私のまわりでは、高齢者の方が、ひざなどの関節痛に良い、と飲んでいる方が多いです
(※マイブログにもHL5のことを書いています>こちら

・購入はこちらから>Kyani US HL5 ベリーレモネード味 | HL5 ピーチ味


ペア使いすると効果的というカイアニのナイトロ・エクストリームはこちらになります。

ポリネシアで昔から万能薬として愛されてきたノニの抽出液からできていて、朝晩、各1滴づつ、口に落として飲むだけです。



購入はこちら> Kyani US NitroXtreme
日本在住の方はこちら>カイアニ ナイトロエクストリーム

※またはお近くのディストリビュータさんへお問い合わせください

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ワタクシ、もとから髪の毛が伸びるのが早いのですが、ここ3週間、カイアニの推奨するダイエットで一日5食、たんぱく質を毎回とっていたら、お友達から「髪がまた伸びたね!量も増えてない?多いよ」と言ってもらえて、これはぜったいタンパク質効果だなあと嬉しかったです。

円形脱毛までいきませんが、ストレスや悩みがあると、毛のボリュームがなんとなく減るようになってきたのですよ。しかも3か月後にそれはやってきます。

年齢的にそれは困りますので、これからもカイアニのFIT20やHL5をとろうと思ってます。




2021年9月9日木曜日

カイアニの21デイリセットをやった結果です。

カイアニの推奨する食べて痩せるダイエットで本当に痩せました

21日後後の結果です。食べていましたが、結果3.5ポンド痩せました(1.6kg)

わたくし今年、54歳になってしまいました。代謝が下がって、若いころのようには簡単には体重が落ちない!増やすのは簡単なのに。なので、この3.5ポンドには、感激します。

こんなふうにたらふく食べていましたが。



ナイトロ・ニュートリション 21デイ・リセット・チャレンジとは

マーク・マクドナルド氏が提唱するダイエット方法で、

健康的に食べて体が必要とする栄養をきちんととることで痩せるというものです。

だからリバウンドしないですし、代謝が下がった私のような年齢の人にも向いてます。



これが、マーク・マクドナルド氏世界中のセレブから人気があり(80か国へ指導に行かれています)、栄養とエクササイズのトレーナーで、出している本もニューヨークタイムスでベストセラー入りしていますよ!



大事なのは血糖値のバランスを保つことだそうですよ。

血糖値が上がりすぎたり、下がりすぎたりするのを防ぎ、血糖値のバランスをとることで、身体が本来の機能通り動き始めるので、
脂肪が血流にのり、筋肉へ運ばれ燃焼されやすくなるというものです。

血糖値が上がりすぎている状態をスパイクとよび、下がりすぎている状態をクラッシュと呼んでいます。これが人のエネルギーや気質のムラにも影響しているそうですよ。



基本は、たんぱく質、炭水化物、脂質の3つを(カロリーではなく量でバランスをとった食事を3時間ごとにとることです。この「バランスをとった食事を3時間ごと」というのがカギです。
これにより、血糖値のスパイクやクラッシュを防ぐことができます


注意点1)とる量は、たんぱく質は手のひら大(指部分は含まず)炭水化物は握りこぶし大脂質は親指大という量です。
※カロリーは気にせず、上記の量でバランスをとります

注意点2)果物と、糖分の多い野菜は、炭水化物としてカウントします。
※例:トマト、コーン、いちご、バナナ、サツマイモ

注意点3)葉野菜、緑の野菜は、フリーフードに分類されていて、基本の3つと合わせてなら、いくら食べてもかまわないことになっています。
※例:ブロッコリー、レタス、きゅうり、ズッキーニ、カリフラワー

注意点4)最初の21日間のリセット中は、大豆製品(たんぱく質に分類)は、体内で炎症を起こしやすい食品なので、避けます

注意点5)プラスお水を1日2リットル以上とるようにします。

注意点6)そして運動を1日1時間ほど、1週間に5日間、行います。
※エクササイズ30分、散歩30分でもOK


さらにこのダイエットの味方になってくれるのが、ナイトロ製品です。


ノニ植物の抽出液のこのナイトロ製品は、わずか1滴口に含んでから飲み込むと、成分が体内で一酸化窒素となり、血管を拡張してくれるので
一酸化窒素のおかげで、栄養素や酸素が体の隅々まで運ばれやすくなる、というのはいつも聞いていましたが、

血流が良くなるということは、不純物もリンパへ運ばれやすくなるということで、デトックス効果の面でも、プラスなのだそうです。

そういうわけで、今回のこの21デイ・リセット・チャレンジには、ナイトロを多めの1日3回以上取ります(通常は1日2回)

ナイトロについてはマイホームページにも書いてます>こちら

購入はこちら> 
Kyani US Nitro FX(通常の濃さのもの)
Kyani US NitroXtreme(FXよりも濃く、効果を高める成分も他にプラス)

日本在住の方はこちら>カイアニ ナイトロFX
カイアニ ナイトロパウダー(日本では水に溶くパウダーも販売されています)

※またはお近くのディストリビュータさんへお問い合わせください


ベースに摂っていたビタミン・ミネラルなどのサプリメント


私はその他には、朝はカイアニのサンライズ、夜はカイアニのサンセットを飲んでいました。
つまり、カイアニのトライアングル(サンライズ、サンセット、ナイトロFXのセット)をいつも通りとって
この3時間おきにバランスよく食べるというのをしていました。

毎食たんぱく質を取るのは難しかったので、間食の時には、カイアニのFIT20やHL5をとっていました。




カイアニの出しているたんぱく質(プロティンとコラーゲン)は以下になります。


FIT20日本のカイアニでも購入できる商品。
牧草だけで育った牛のミルクのうわずみ、ホウェイ(乳清)からとったプロティンがしっかりとれる、プロティンパウダー、バニラ風味です。
マイホームページにも紹介させていただいています>こちら
購入はこちら>Kyani USのFit20
日本在住の方はこちら>カイアニ FIT20


もう一つ、日本でも購入できる、HL5 これはコラーゲンです。
牧草だけで育った牛のミルクのうわずみ、ホウェイ(乳清)からとったプロティンの、コラーゲンで、吸収されやすい形になっているそうですよ。
コラーゲンと言えば肌とか紙とかツメとか美容のためにとるものだと思いがちでしたが、私のまわりでは、高齢者の方が、ひざなどの関節痛に良い、と飲んでいる方が多いです
マイブログにもHL5のことを書いています>こちら
購入はこちらから>Kyani US HL5 ベリーレモネード味 | HL5 ピーチ味


こちらは2021年カイアニのグローバルコンベンションで発売が開始されたOriginオリジンです。まだ日本では販売されていません。プロティンパウダーですが、すべて植物性でできているので、ヴィーガンの方も安心して飲めます。
マイホームページでも紹介しています>こちら
購入はこちら> Kyani US Origin Vanilla Origin Chocolate


こちらCORE140+は、日本ではまだ未販売なのですが、
ミール置き換え用のプロティンシェイク用パウダーに140種類以上もの栄養素が入ったコンプリート型です。
チョコレート風味です。私は正直苦手なので、飲む時はアイスラテに混ぜていますが、そうするとめちゃ美味しい。
マフィンを焼く時に小麦粉の量を減らして、これを入れると、弾力のある仕上がりになって美味しくなります。

マイブログにも書いています>こちら
購入はこちら> Kyani US CORE 140+

※または、お近くのディストリビューターさんにお声掛けください

・・・ということで、食べて痩せれてご機嫌なので、この後30日間続けるアクセレレート(リセットの次はアクセレレート)を続けます。

2021年9月4日土曜日

カイアニ・ナイトロ・ニュートリション 21デイ・リセット・チャレンジ 2週間目!結果は・・・

カイアニUSの推奨するナイトロ・ニュートリション 21デイ・リセット・チャレンジを自分もはじめて、2週間ちょっとが経過したのですが、2週間目の様子をブログに書いておこうと思って。。。!

写真はエクササイズのZoomの画像です。カイアニをやっているメンバーで週に5日間、毎回、30分のエクササイズをしています。

インストラクターをしてくれているのは、ウェイドとキャロル。ラスベガス在住です。

2段目の「どや!」とガッツポーズをしているのが私です。


ナイトロ・ニュートリション 21デイ・リセット・チャレンジ

マーク・マクドナルド氏が提唱するダイエット方法で、

健康的に食べて体が必要とする栄養をきちんととることで痩せるというものです。

だからリバウンドしないですし、代謝が下がった私のような年齢の人にも向いてます。



これが、マーク・マクドナルド氏世界中のセレブから人気があり(80か国へ指導に行かれています)、栄養とエクササイズのトレーナーで、出している本もニューヨークタイムスでベストセラー入りしていますよ!



大事なのは血糖値のバランスを保つことだそうですよ。

血糖値が上がりすぎたり、下がりすぎたりするのを防ぎ、血糖値のバランスをとることで、身体が本来の機能通り動き始めるので、
脂肪が血流にのり、筋肉へ運ばれ燃焼されやすくなるというものです。

血糖値が上がりすぎている状態をスパイクとよび、下がりすぎている状態をクラッシュと呼んでいます。これが人のエネルギーや気質のムラにも影響しているそうですよ。



基本は、たんぱく質、炭水化物、脂質の3つを(カロリーではなく量でバランスをとった食事を3時間ごとにとることです。この「バランスをとった食事を3時間ごと」というのがカギです。
これにより、血糖値のスパイクやクラッシュを防ぐことができます


注意点1)とる量は、たんぱく質は手のひら大(指部分は含まず)炭水化物は握りこぶし大脂質は親指大という量です。
※カロリーは気にせず、上記の量でバランスをとります

注意点2)果物と、糖分の多い野菜は、炭水化物としてカウントします。
※例:トマト、コーン、いちご、バナナ、サツマイモ

注意点3)葉野菜、緑の野菜は、フリーフードに分類されていて、基本の3つと合わせてなら、いくら食べてもかまわないことになっています。
※例:ブロッコリー、レタス、きゅうり、ズッキーニ、カリフラワー

注意点4)最初の21日間のリセット中は、大豆製品(たんぱく質に分類)は、体内で炎症を起こしやすい食品なので、避けます

注意点5)プラスお水を1日2リットル以上とるようにします。

注意点6)そして運動を1日1時間ほど、1週間に5日間、行います。
※エクササイズ30分、散歩30分でもOK


さらにこのダイエットの味方になってくれるのが、ナイトロ製品です。

ノニ植物の抽出液のこのナイトロ製品は、わずか1滴口に含んでから飲み込むと、成分が体内で一酸化窒素となり、血管を拡張してくれるので
一酸化窒素のおかげで、栄養素や酸素が体の隅々まで運ばれやすくなる、というのはいつも聞いていましたが、

血流が良くなるということは、不純物もリンパへ運ばれやすくなるということで、デトックス効果の面でも、プラスなのだそうです。

そういうわけで、今回のこの21デイ・リセット・チャレンジには、ナイトロを多めの1日3回以上取ります(通常は1日2回)

ナイトロについてはマイホームページにも書いてます>こちら

購入はこちら> 
Kyani US Nitro FX(通常の濃さのもの)
Kyani US NitroXtreme(FXよりも濃く、効果を高める成分も他にプラス)

日本在住の方はこちら>カイアニ ナイトロFX
カイアニ ナイトロパウダー(日本では水に溶くパウダーも販売されています)

※またはお近くのディストリビュータさんへお問い合わせください



私もやってみて2週間。報告です。

なお、今週も、エクササイズは一日30分だけしかせず・・・

8日目

9日目

10日目

11日目

12日目

13日目

14日目

私はお肉は家ではあまり食べないので、(今週食べたのはラウラウ(ハワイアン料理)の豚肉だけ)やはり、たんぱく質を3時間おきに食べるのが難しくて、おやつの時間などのたんぱく質には、カイアニのプロティンやコラーゲンをシェイクにしたりしていました。

こんなに食べてて痩せるのか。はたして?


結果は開始時期から比べて3ポンド減です。約1.36キログラムですよ。

びっくりしちゃう。年齢的に代謝が下がっているせいか、今まで痩せなかったのに。

もうすぐリセットの21日目です。

また報告をさせていただきます!



カイアニの愛飲者 in ハワイ

 お久しぶりです 写真はビーチでとりました。 写真とは関係ないのですが・・・ 昨日、歯の定期クリーニングへ行ってきました。 ダブダブしたジャンパースカートみたいなオーバーオールの下に、カイアニのTシャツを着て行きました。 そのTシャツは、コットンが柔らかくて肌触りがいいので、とて...