暑い夏です。高血圧の方に有効な食べ物＆カイアニに入っているもの

アロハ

今回、血圧を下げる食べ物についての記事を意訳してまとめました。
以下ご参照くださいー
なお元になっているサイトはこちら＞The food scientifically shown to lower Blood pressure です

「米国や英国、オーストラリアといった国では、30歳以上の3人に1人が高血圧と判断されています。

心血管を健康に保てるよう、血圧を下げるために、あれもこれもダメ、と特定の食事を避けるよりも、身体にいい食事をとることで、よりベネフィットが得られることがわかっています。

以下18の食品は、その有力候補。約束はできませんが、ぜひ積極的に摂ってみて下さい。」


1.　ハイビスカス・ティー（リスト下の9番に、緑茶が上がっています）

2.　ビーツ（*ビーツに含まれる成分（ノニに含まれる成分と同じ）が、体内で一酸化窒素を生成し、これが血管に働きかけます）
　

カイアニのナイトロ製品と同じ原理

3.　ターメリック

4.　ざくろ （*以下はざくろ果汁を1日50cc、52週飲んだ結果。30％も頚動脈の厚みが軽減されていることが示されています。（右端））

（ざくろは、カイアニのサンライズにも含まれています）

5.　カシューナッツ　（*豊富に含まれるマグネシウムが良いそうです。他にアーモンドも推奨されています。
　マグネシウムはカイアニのナイトロ・エクストリームに成分強化のために入っています）

6.　いも類（じゃがいも、さつまいも）

7. 　きのこ類

8. 　ダークチョコレート（*もちろん、糖分控えめのもの）

9.　　緑茶 　(*下の写真の5番に、血圧をコントロール、と記載してありますが、これはテアニンによる効果だそうです。他にもベネフィットがいっぱい。）

（サンライズに以前、カフェインを抜いた緑茶抽出液が入っていましたが、とにかくお茶のカフェインにうるさい私の住む国の方たちの声が多く、今はサンライズに入っていません。その代わり、他のものからのテアニン（リラックス効果が認められているお茶に入っている成分）が50mgはいっています）

10. 　緑の野菜、特にケール

(ケールもサンライズに入っています）

11. 　ガーリック

12. 　フィッシュオイル (＊特にサーモン、いわしなどの脂分の多いお魚の脂）

(カイアニサンセットには汚染のみられないアラスカの魚からとれるフィッシュオイルを使っています）

13. 　グリーン・コーヒー豆

14. 　ステビア　（*サンライズの甘味料として少量が添加されてあります）

15. 　発酵食品（キムチ、納豆など）

16.　脂の多いいわしやサーモンなどの魚（12とかぶりますね）

17. 　スピルリナ

18.　エキストラ・バージン・オリーブオイル（他に、ごま油、グレープシードオイルなどもあげられます）

他サイトでは、ブルーベリー、バナナ、ネクタリン、なども書いてありました。


改善すると約束するものではありませんが、絶対身体にいいものばかり入っているので、カイアニを生活に取り入れてみるのはいかがでしょうか。

合わせて、ストレスに感じることを減らし、睡眠をきちんととり、適切な運動も欠かさないようにしてください

なんとなく、食事は車のガソリンやオイルで、良いものを使うのはもちろんだけど、適切な運転で車をいたわるのが一番大事かなと思います。

暑い夏です、皆様ご自愛ください♪

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上記記事は2022年以前に書いたものです。

2023年1月より米国Kyaniカイアニはメンタルヘルスのサプリメントを販売するamareアマレと一緒になりました。amareアマレよりkyaniカイアニ製品を購入できます。

米国在住者でKyaniカイアニ製品を購入されたい方は↓こちらのページに購入方法を紹介していますので、ご参照ください＞＞

カイアニから、太陽のダメージを防ぎながら夏を楽しむ提案＆アドバイスです♪

カイアニからのニュースレターに、これからの季節の太陽からのダメージについて
どうしたらいいのか、アドバイスが書かれてありましたので、日本語に訳してシェアさせていただきますー！
（カイアニ本社の出したものではなく、カイアニ・ファンのChiemiの意訳ですので、ご理解ください。

私は年中太陽光の多い地域で暮らしていますが、日焼け止めを使うことがほとんどありません。めんどうくさくて。
当然、肌ダメージがいっぱい。でもー、エステティシャンの知人に「何もしてないわりには状態がいいよね」と、決してほめられたわけではないけど、なぐさめられたことがあります。
これもひとえにカイアニを飲んでいるからだ、と読み進んで思いました♪
ぜひぜひお読みください↓

7月は夏の暑い盛りーそしてもちろん、楽しい季節です。

７月はビーチへ行ったり、キャンプやハイキング、ただ外に出るだけでも、日が長く、最適な時期です。
起きている時間はずっと外にいたいかもしれませんが、あまりにも日差しが強すぎます。
日差しを浴びすぎるようですか？
夏を楽しみながら、どうやって自分自身を紫外線のダメージから守ればいいか、読み進んでください。

毎日日焼け止めを塗る

季節を問わず常にサンスクリーンを塗ることが大事だって、ご存知でしたか？
夏は特に（おわかりと思いますが）大事です。
サンスクリーンは、少なくとも30以上のサン・プロテクション・ファクター（SPF)のもので、ラベルに「broad-spectrum（ブロード・スペクトラム＝広域スペクトラム）」と書いてあるものを使いましょう。ブロード・スペクトラムは、日光のUVA（A波）とUVB(B波）に対して保護するものです。
（UVB（B波）紫外線は、「日焼け」する紫外線で、ガラスで効果的にブロックすることが出来ます。
UVA（A波）紫外線は、深く浸透し、ガラスを透過します。コラーゲンのダメージにつながり、加齢によるしわやたるみを引き起こします。）
外出の少なくとも15分前にはサンスクリーンを塗りましょう。量はだいたい1オンス分（32グラム）、ショットグラス一杯分ほど使います。

※今季時は2018年7月に書いたものです。現在フルレッセは販売を終了しています。過去記事として残しています。ご了承ください。

フルレッセをお使いの方は、恐らく、フルレッセにはサンスクリーンが入っていないことにお気づきでしょう。
しかし入っていないことが、肌にはより好ましいのです。
ライセンス所有のエステティシャンであるパトリシア・マローネは、「日焼け止めは、肌と、太陽のダメージを与えるUVAやUVBの紫外線のような要素の間に、最後の保護層として、肌の最も外側に塗るよう作られています。
最も良い日焼け止めには、ジンク（亜鉛）が含まれています。ジンク（亜鉛）はミネラルで、肌にさほど潤いを与えません。
日焼け止めの下に、まず肌にフルレッセのセラムとデイクリームを塗って潤いを与えると、肌に、保湿と保護のために必要な層が得られます。

良質のサングラスを手に入れましょう

オシャレ用にチープな雑貨店のサングラスを使っていませんか？
太陽光に対する安全基準が備わっていないものだと、紫外線をカットしません。
高くても、UVA（A波）とUVB(B波）の両方の光から90-100パーセント保護する、質のよいサングラスを買うようにしてください。
また、UVA（A波）とUVB（B波）の両方に効果がある、「UV 400」と書いてあるサングラスを探すようにしてください。

ビタミンDはどうでしょうか？

身体にはビタミンDが必要で、ビタミンDに重要な供給源は、太陽光、というのは事実です。しかし太陽の下で長時間いることは、肌に良くありません。
では、このジレンマを克服するにはどうすればいいのでしょうか？
ラッキーなことに、必要なものを得られる、ビタミンDサプリメントがあります。
人は毎日、約200-600国際単位（IU)のビタミンDを摂取することが推奨されていますが、不足気味の方はこれより多く摂る必要があるかもしれません。
自分のビタミンDの基準がわからない場合は、血液検査で調べることができます。
カイアニ・サンセットのこともお忘れなく。
カイアニ・サンセットには、1日に必要な量のビタミンD3が100パーセント入っているだけでなく、ワイルド・アラスカン・フィッシュ・オイル（アラスカ産天然魚からとったフィッシュオイル）と、ワイルド・アラスカン・ソックアイ・サーモン・オイル（アラスカ産天然紅鮭からとったフィッシュオイル）も含まれています。
これらはすべて、太陽の下で長くいると受けるダメージから肌を守り、健康に良いとされる成分です。

日光から守る服を着る

サンスクリーンの油っぽいべたべたした感じが好きになれない場合は、日光から守るためにパンツと長袖のシャツを着ることを検討しましょう。
たいていの生地は紫外線を多少、透過しますが、肌を覆うことで、肌に吸収される量を大幅に減らすことができます。
太陽から頭と顔も守るために、つばの広い、きれいな（またはカッコいい）帽子をかぶりましょう。

午前10時から午後2時の太陽を避ける

この時間帯は、太陽は威力を発揮している時間です。
外で何かする必要があるなら、朝早くか、午後遅く夕方近くにするようにしましょう。
そのほうが快適ですしね。

日焼け止めを塗りなおす

80分以上長く外へ行く時は、一度塗るだけでは不十分です。
80分ごとにサンスクリーンを塗りましょう。汗をかいたり泳いでいる場合はもっとこまめに塗りましょう。
泳ぐわけではなくても、耐水性のあるものがベストです。
外に出て太陽の下にいれば、おそらく多少は汗をかいていることでしょうから。

スプレータイプかローションタイプか

毎日実際に使っているサンスクリーンを使っていれば良いと思います。
肌につけて心地よいものを選び、使いましょう。
スプレータイプを使っているなら、風でそれていっていないか、ちゃんと肌に付いているか確認しましょう。
選んだものが、上記の日光からの安全面を満たしているかどうか、確認だけはきちんとしてください。

日焼け止めマシーンは使用しないように

はい、多くの人が、太陽からキスされたような輝く肌になりたいと思っています。しかしそれは良いことではありません。
日焼けした肌になった時は、紫外線のダメージを受けており、肌の加齢（しわやシミなど）につながるだけでなく、皮膚がんを引き起こす可能性もあります。
しばらくは素敵に見えるでしょうが、しわやシミが増えて早くふけたようになりたいですか？そんなことはないですよね。
皮膚がん財団（Skin Cancer Foundation）によると、日焼けマシーンを初めて使ったのが35歳未満であった場合、メラノーマ（黒色腫）になるリスクが75パーセント高くなるとのことです。
結論として、価値があることとは思えません。
認定皮膚科医のドクター・ジェン・ハーレイは、アドバイスとして、「肌を魅力的に輝かせる最良の方法は、紫外線のダメージからではなく、色とりどりの栄養のある物を食べることです」と言っています。

これらのちょっとしたアドバイスが、皆様の役に立つことを願っています。
日差しをたのしみつつ、気をつけるようにしてください。

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上記記事は2022年以前に書いたものです。

2023年1月より米国Kyaniカイアニはメンタルヘルスのサプリメントを販売するamareアマレと一緒になりました。amareアマレよりkyaniカイアニ製品を購入できます。

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ノニの10の驚くべき健康上のベネフィット

カイアニのナイトロ製品はノニの抽出液でできています。ノニジュースはまずいとか苦いとかよく言われて、味が苦手な方には、身体にいいとは知っていても毎日飲み続けるのはちょっとつらい場合もあります。

カイアニのナイトロ製品はなんと言ったらいいのかな、けっこう私は好きな味。しかも一回たったの一滴だし。
ただ、その効果を強化してあるナイトロ・エクストリームは私は苦手で～
というわけで、レギュラーのほうのナイトロFXを毎日いただいています。

さて、その原材料のノニについて書いた記事を訳しました。
原文はこちら、Healthier Steps（ヘルシヤー・ステップス）です。

知ると、もう絶対毎日摂らなきゃ！って気持ちになります。

意訳ですのでご了承くださいー。なお、ここで言う「ノニ・ジュース」のジュースとは、果汁のことです。
また、以下の内容はノニの特性として書かれたもので、カイアニのナイトロ製品について書いたものではありませんので、ご理解くださいー！

ノニ・ジュースとは？

モリンダ・シトリフォラは、偉大なモリンダ、インディアン・マルベリー、ヌナーカイ（タミール・ナドゥ、インド）、ドッグ・ダンプリング（バルバドス）、メンクドゥ（インドネシアおよびマレーシア）、アパト（フィリピン）、クムドゥ（バリ）、ペース（ジャワ）ビーチ・マルベリー、チーズフルーツ、またはノニ（ハワイ）として知られていますが、ノニ・フルーツは東南アジアおよびオーストラリア原産で、以下はノニの素晴らしい10の健康効果です。

緑色から熟すと黄色になり、刺激臭を放ちます。
その匂いがツムギアリをひきつけ、そのアリにより植物は、植物の寄生虫から身を守っています。

一般的にジュースの形で販売されています。
無糖、加糖、ぶどうジュースまたはその他のベリー・ジュースで希釈したものや、ノニの粉末を水またはジュースに混ぜたものなど様々なタイプがあります。
ベストなものは、無糖で果肉を含んだ状態のままのものです。

甘味料や保存料のような添加物は、身体へ与える影響を相殺してしまいますし、果肉は最も栄養を含んでいる部分です。
ノニは何でも治るとうたった広告などが大量にでまわっていることから悪評がたっています。
悪評は事実ではなく、市場に出ている製品のほとんどは人助けになれずに傷ついています。

ノニの10の驚くべき健康上のベネフィット

悪評にかかわらず、ノニ・ジュースは、あなたが痛みを和らげるために、あるいは免疫システムを強化するために、探しているものかもしれません。
ここにこのフルーツの持つ10の最も重要なベネフィットの詳細を書きました。

1.　鎮痛剤

ノニには「頭痛のための木」や、「鎮痛剤の木」というニックネームがあります。
研究で、ノニは、トラマドールやヒドロコルチゾンの薬と比較し、より痛みを軽減し、関節炎やその他の関節痛に有効ということがわかっています。

2.　免疫システムの強化

ノニはマクロファージを活性化し、免疫システムを強化し、それによりより多くのリンパ球が生成されます。
ノニにはまた、黄色ブドウ球菌や大腸菌を含む感染力のあるバクテリアと戦う抗菌剤も含まれています。

3.　抗うつ剤／鎮静剤

ノニはセロトニンとメラトニンという二つの重要なホルモンを刺激します。
セロトニンは気分、感情、睡眠に影響を与えるもので、セロトニンの量のバランスの崩れが、うつ病を引き起こすと考えられています。

メラトニンは、サーカディアン［概日］リズムを規制しており、睡眠を助けます。この規制を保つことで、夜にぐっすり休むことができ、気分が良くなると考えられています。

4.　スキンケア／ヘアケア

ノニは、湿疹や白癬などの皮膚や頭皮の状態を整えるのにも使用されます。また、つやのある髪のために、頭皮にもみ込んだりします。また肌を若々しく保ちます。
ノニジュースを気になる部分の肌や頭皮にもみこみ、15分ほど放置し、すすぎます。
ジュースを飲むことで、つめが丈夫にのびるようになるとも言われています。

5.　抗腫瘍／抗癌

ノニは一酸化窒素の生成を刺激します。一酸化窒素は非常に有効な物質で、ノニのベネフィットは数多くありますが、最も基本となるもののひとつです。
この場合、腫瘍の成長を遅らせ、ガンの増殖に対して体が戦う助けとなると考えられています。
ノニはまた、さらにガンと戦うことでしられるノニ－pptと呼ばれている免疫調節多糖類を多く含んでいます。

上記の免疫を強化してくれる特性もまた、大きな助けとなります。
もう1つ重要なことは、ノニに含まれるフィトケミカル（植物性化学物質）の数です。
フィトケミカルは、野菜やハーブに含まれるもので、定期的に食べることで予防できる量が増えていきます。
ガンが既に存在する場合、フィトケミカルを多く含むノニや他の植物が、ガンの進行を遅らせたり、停止、または縮小させると考えられます。

6.　高血圧

ノニは、血管壁をフリーラジカルのダメージから守ってくれるフィトニュートリエンツ（植物栄養素）、セレン、ビタミンCを豊富に含んでいます。
血圧を下げる可能性のある物質として知られるスコポレチンも豊富に含んでいます。スコレチンはアルカリ性で、体液が酸性に傾くのを防ぎ、フリーラジカルのダメージから守ってくれます。
また、プロキセロニンも含んでいます。プロキセロニンは体内でのキセロニンの生成に欠かせないものです。

キセロニンは、細胞が調和して働き、ストレスを軽減し、血圧を下げるのに役立ちます。
また、アミノ酸やトリプトファンも含んでいます。
トリプトファンが血流にのり、細胞まで届くと、リラックス効果で血圧を下げるのに非常に役立つセロトニンなどの重要な物質を、生成する手助けをしてくれます。

7.　コレステロール

ノニはLDL（低比重リポタンパク）コレステロールの吸収を防ぎ、その上、動脈内のプラーク（血栓）を減らし、健康的に長生きできるようにしてくれます。

8.　記憶

ノニは、前述したように、豊富なフィトステロール（植物ステロール）によりコレステロールの吸収を防ぎます。
これはあなたの脳の健康を維持するのに直接役立つもので、脳に栄養を与えている動脈内にプラーク（血栓）ができないようにし、適切な酸素量を維持可能にします。

9.　過敏性腸症候群／便秘

ノニには水溶性繊維が豊富です。水溶性繊維は腸の負担を軽減し、便をやわらかくします。
また必須ビタミンやミネラルを含むため、腸を健康に保ちます。

10.　抗菌／抗真菌／抗ウィルス

ノニは処方薬に匹敵する、感染症と戦う性質を持っています。アントラキノン、スコポレチン、テルペンを含み、その他とともに働き、感染症と戦います。


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お薬は副作用が怖くて気軽に摂れませんが、食物からできたサプリは気軽に摂れて様子を見れるのでいいですね。

ノニが民間薬としてお庭に、いわゆるアロエみたいに植えてあるお家がけっこうあるようなハワイでは、カイアニを購入している方は、ナイトロをいろいろなものに試して使っている方がほんとに多いです。

誤解を生みそうでここに書いては怒られそうなので、控えますが、ミラクルを起こすものではないけど、万能と言えるものだと思います。

ぜひ生活に取り入れてください

また、上記とはまったく関係の無い内容のように思うけれど、友人はナイトロでたばこをやめることができたと言います。
「吸いたくなったら、1滴摂ってた」そうですよーそれでどうして禁煙できたのか、わからないけど、いい話だなあって思いましたので、シェアさせてください^^

カイアニ・ジャパンではナイトロパウダーが新しくなってまたお目見えですね！
*）ナイトロ製品はこちらでご覧いただけます

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上記記事は2022年以前に書いたものです。

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カイアニ・サンライズのメインのスーパーフルーツ、ブルーベリーは天然のアラスカ産です

毎朝欠かさず飲んでいるカイアニのサンライズ
その主成分はアラスカ産のワイルド・アラスカ・ブルーベリーです。
オーガニックでもなく、天然です！

そのワイルド・アラスカ・ブルーベリーについて書いている記事がありましたので、日本語に訳してシェアさせていただこうと思いました。
オリジナルのサイトは、ガーデン・オブ・ライフというサイトです。
意訳ですのでご了承くださいー

ドーン・ソープ・ジャーヴィス理学博士、登録栄養士、公認栄養士
ガーデン・オブ・ライフ栄養科学と教育内容のシニア・ディレクター

真夜中に太陽が照りつける国からの自然の驚異

ブルーベリーはしばしスーパーフルーツと呼ばれますが、それは抗酸化物質が豊富な食品源の1つと考えられているからです。
ブルーベリーはアントシアニンと呼ばれるフラボノイドの天然色素で素晴らしく濃い青い色をしています。
これらで構成されるこの実は、抗酸化物質を豊富に含み、多くの健康面でベネフィットを届けてくれます。
ビタミンCが豊富で抗酸化物質を高いレベルで幅広く含むブルーベリーはダメージから細胞を守ってくれます。

米国農務省（USDA）が20種類以上の果実の抗酸化能力を比較したところ、ブルーベリーがリストのトップとなりました。
この研究で、ワイルド・ブルーベリー（天然のブルーベリー）1カップには、クランベリーやイチゴ、プラム、ラズベリーの各1カップ分よりも高い抗酸化能力が備わっていることがわかりました。
興味深いことに、ワイルド・ブルーベリー（天然のブルーベリー）の抗酸化能力は、栽培されたブルーベリーの抗酸化能力より48％も高いことがわかりました。

ブルーベリーに含まれるフラボノイドには、抗酸化作用だけでなく、強力な抗炎症作用もあります。

また、研究では、フラボノイドが、心臓血管の健康や、健康的な血糖値をサポートし、視力を保護することもわかりました。

アメリカの有力な脳健康専門家の一人である有資格専門医の神経学者、デビッド・ペルマッター博士にたずねると、ブルーベリーは脳に良く、保護してくれると答えてくれることでしょう。
ブルーベリーに含まれるフラボノイドは、記憶力、学習能力、および一般的な認知機能を改善する可能性があると研究により明らかにされています。
フラボノイドを摂取している成人の認知機能と食事習慣を比較した研究では、加齢により見られる精神的能力の低下を遅らせるのに役立つ可能性があり、アルツハイマーやパーキンソン病などの障害を予防する可能性もあることも、示唆されています。

ガーデン・オブ・ライフでは、昨今、有益なフラボノイドやその他の栄養素が非常に豊富であるアラスカ・ブルーベリーを調達しています。
この素晴らしい恵みは、植物が、アラスカの荒野の厳しい育成条件にさらされた時に起こります。
成長する夏の時期には24時間近く太陽が輝き、高レベルの紫外線にさらされ、アラスカの冬には寒冷な気温にさらされ、一年を通して冷たい土壌温度が植物の根にストレスを与えます。
この植物は天然のストレスと戦う物質、特にフラボノイドを生成することで対応しますが、これが私たちの健康に非常に高いベネフィットを授けてくれるのです。
事実、アラスカ・ブルーベリーは、緯度の低い地域で育ったブルーベリーと比較すると、生物活性化合物と抗酸化能力が10倍も高いのです。

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さてさて、カイアニのサンライズのメイン材料は、この天然のアラスカ・ブルーベリーです。今のサンライズにはより多くのアラスカ・ブルーベリーが入ってます♪

その他にもスーパーフルーツと呼ばれる果物や野菜がぎゅぎゅっとつまって入ってます。

今朝も元気で1日過ごせました。カイアニさまさま♪

皆様の健康づくりにぜひカイアニのサンライズを加えてみてくださいー

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上記記事は2022年以前に書いたものです。

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小鳥にカイアニのサンセットをあげていました。もうずいぶん飛べるようになりました。

雨の多かった先週、息子が落ちていた野鳥のヒナを拾ってきました。

まわりには何も無く、鳥もいず、このままでは死んでしまうと思ったらしい。

動物保護団体に車で連れて行ったものの、野鳥でありふれた鳥なので、引き取れないと断られてしまいました。

家に連れて帰ってきたものの、まだご飯を自分では食べられない状態。

ヒナのえさにカイアニのサンライズをまぜて、なんとかくちばしの端から食べさせ、湯たんぽとカイロとライトで温めました。

小鳥は体温が下がるとすぐ死んでしまうので、心配だったのですが、翌日生きていたので、本当に嬉しかったです。

その夜は雨が降り、そのまま置いていたら死んでいただろうと思うので、拾ってきて良かったのだと心からおもいました。

引き続き、小鳥のえさにカイアニのサンライズと卵の黄身を少しまぜて、数時間ごとにむりやり食べさせていました。

写真の手やペイパーナプキンについているのは、そのえさです。こんな粥状態のものしか食べられない感じでした。

毎日毎日、朝まで生きているか心配でしたが、なんと、少し飛べるようになりました。
そばに来て離れません。
ちょっとヒエをばらまいてみましたが、やっぱりまだ食べられないようでした。

そのうち、ちょっと遠く飛べるようになり、ぴったりくっついてくるようになりました。本当にかわいい。

しかしまだヒナ状態。そんな時に、帰国することになりました。
野鳥保護団体に電話したら、世話を出来る人を探してくれるとのことでしたが、見つからなかったのか連絡がありませんでした。
やっと預かってもらえる友人が登場。

鳥の世話など出来そうにない感じだったので心配でしたが、１週間生きてくれ、
そして、非常にうまがあったようで、
ハワイへ戻ってから引き取りに行こうと連絡すると、
このまま飼わせて欲しいと言ってくれました。

まだ粥のようなご飯を手で食べさせないと食べられず、普通の子より小さくて、外で生きていけそうになく、このままこのうちで飼ってもらえるなら本望だなと思いました。
ちょっと淋しいのだけど。

小鳥は本当に難しいので、ラッキーだったと思いますが、しかし、サンライズの力もあったと思います。

カイアニを犬猫にあげているハワイ島の獣医さんのことを思い出して、サンライズをあげようと思いました。
この獣医さんは、犬猫にサンセットやナイトロをあげています。

サンライズはどうだかわからなかったのですが、この種の野鳥は、フルーツも食べると聞いて、それならばと思った次第。
あげてよかったと心から思ってます。

勧めるわけではないのですが、何かのときの参考になれば、と思って書きました

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トコトリエノールがスゴイ in カイアニ・サンセット

アロハ
ワタクシゴトですが1週間ほど日本へ帰っていました
東京では汐留に1泊したので、カイアニ本社に立ち寄って写真に撮りたかったのですが
急いでいたのでどうも見逃したらしく、戻る時間も無く、見ることができず残念でした

ハワイでは車に乗って移動する毎日なので、日本では電車の乗り換えで歩く歩く、相当歩いて足がくたびれてしまい
そして悲しいことに、サンセットを持って行くのを忘れていたので、困りました。

旅行にはサンセット
トコトリエノールの持つ血液さらさら効果で、飛行機でのエコノミー症候群を防ぐという見解や

特にサンセットが眠りに効く！と宣伝されているわけでは無いのですが、朝までぐっすり眠れるようになった、と言う方が非常に多く、
持って行くのを忘れた私は、日本でもハワイ時間のまま時差ぼけがなおらず、

疲労した細胞をいたわる作用があるといわれていますが、1週間飲めなかったので、歩きすぎた足も違和感があり、後悔しましたー。

しかし、朝飲むサンライズをたっぷり持っていっていたのは幸いでした♪眠くても、日中元気に歩き回れました。

心臓の手術をした母には、心血管に良い成分、一酸化窒素を生み出す力を持つ、ノニのエキスが主成分のナイトロを5ビン、持って帰りました。

さてさて、で本題なのですが、
カイアニ・サンセットに含まれるトコトリエノールはほんとにスゴイんです。

カイアニはトコトリエノールとオメガ３を合わせたサンセットを創業時から販売していますが、その頃、スーパービタミンEのトコトリエノールの認知度は本当に低くて、
日本語での資料もウェブで探してもほとんど無く、何に有効か探すのは大変だったのに

今ではたっくさん日本語での案内を見つけることができ、
だからカイアニのサンセットはすごいのね、と理解してもらえるようになったし、
先見の明があるカイアニはスゴイなと、思いますー

日本の一般社団法人のとある栄養医学研究所さんは、トコトリエノールには、「抗酸化作用、ナトリウム利尿作用、抗アレルギー作用、抗腫瘍作用、抗動脈硬化作用など」があると書いていらっしゃいます。
まだまだ研究でいろいろなことが日々わかっているようなので、気になる症状とトコトリエノールでインターネット検索してみるときっと何か見つかるのではないかなと思います。
ぜひ、検索なさってください。

さて、カイアニのサンセットには、トコトリエノールが一日分（3粒）に100mg含まれています。そのうちの9割がデルタ型、残り1割はガンマ型です。

下の図はビタミンEファミリーを示したもので、

左がトコフェロール、一般的なビタミンEです。

右のオレンジが、トコトリエノール。スーパービタミンEと呼ばれるもの。

それにも4種類あって、大きさが違います。デルタ型が一番小さく、次に小さいのがガンマ型。

小さいほうが細胞に届きやすく、ベネフィットを素早くきっちり届けてくれます。だからスーパービタミンの中でもスーパーな存在。

裏をかえせば、大きなものと一緒に摂ると、大きなのが邪魔するので、小さいものだけ摂る方が望ましいと言われているようです。
つまり、トコフェロールとトコトリエノールは一緒に取らない方がいいし、トコトリエノールの中でもできれば小さいデルタやガンマ型だけ摂る方が効果的とのこと。

カイアニのサンセットに含まれているのはスーパービタミンEの中でも一番小さいものと２番めに小さいもの。しかも天然。パームとアナトーからとっているとのこと。
（以前はアナトーからのみでしたが、研究でパームから取れるものと効果が変わらないことがわかり、価格上昇を抑えるために、アナトーからのものだけでなく、パーム由来のトコトリエノールも使用されています。）

ビタミンEは合成のものも出ているようですが、構造が少し違うそうで、抗酸化力も違うそうです。その抗酸化力は天然の２/３というのを記事で読みました。
ビタミンEの何が魅力かって、この抗酸化力なので、効果が低くては意味ないし、と思いますね、やっぱり天然ものをとりたいものです。

また、天然のオメガ３他と合わさった独自のサプリは、カイアニだけが出しているそうですよ。

さて、私も日本でよく飲んでいたD○Cのサプリメントにもトコトリエノールがお目見えして数年になります。
価格は１か月分２千円程度と比較的買いやすいのですが、
こちらは、１日の摂取量は１粒。内容量200mgあたり総トコトリエノールは105mg入っているとのこと。
成分は、トコトリエノールの４種類が含まれており、その割合は記載されてありませんでした。何から取ったものかも記載されてありませんでした。


ちなみに、カイアニのサンセットには、天然のトコトリエノールの他に、天然フィッシュオイルからのオメガ３が合計500mgと、
トコトリエノールやオメガ３と相性のよいベータカロチンの形のビタミンA（ベータカロチンは、余剰は体外に排出される）が5,000IU、
そしてコレカルシフェロールの形のビタミンDが400IU、入っていますー！
どれも１日に必要とされる量をまかなっています。

総合的に見てお得！！

また、食べたもので体が作られているので、やっぱりカイアニかな、と思うのですが、いかがなものでしょうか。

ちなみに、サンセットのカプセルは、合成でも、牛のゼラチン由来でもなく、魚由来のゼラチンから作られています。（日・米の表示に記載はありませんが、欧州のラベルには記載があります）（日本のカプセルには湿度でくっつかないよう、えんどう豆の成分も使われていると聞いています。気配りがすごいね、日本！）

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上記記事は2022年以前に書いたものです。

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Kyaniカイアニよりご提案：Five Face-Washing Fails 洗顔時の5つのしてはいけないこと

アロハ、カイアニからの洗顔について５つのしてはいけないこと、がニュース内容で届きました。
訳してシェアさせていただきますー！
なお、カイアニ本社の正式な訳ではなく、カイアニファンのChiemiの意訳ですので、ご了承ください。

ではどうぞ♪

洗顔時の5つのしてはいけないこと

とても簡単なことですが、毎日の洗顔には穏やかな洗顔料を使いましょう。
ではしてはいけないこととは？
基本的なことをまちがっていると、肌が乾燥したり、赤くなったり、刺激を感じたりするようになります。
毎日の洗顔でのしてはいけない5つのこと、をチェックしてみてください。

就寝前の洗顔を忘れる

一日中走り回り、顔のお肌は環境汚染にさらされ、汗をかき、化粧もしている状態です。
就寝前に顔を洗い忘れると、夜の間ずっとこの状態で顔の肌をいためつけていることになります。特に枕に顔が当たる状態ではその状態はひどくなります。

朝の洗顔を忘れる

朝、急いで家を出ることになってしまいましたか？
顔は一日を通して優しいケアを必要としています。そのケアを忘れて家を出るべきではありません。
特に保湿やお化粧をする前には、忘れず優しく洗顔しましょう。

お湯で肌の層がはがれてしまう

熱いお湯に浸かるのは皆大好きで、食器洗いの際にお湯を使うと、お皿の油汚れが落ちやすくなりますね。
しかし顔のお肌は食器よりもちょっぴりデリケートです。
熱すぎるお湯で洗うと肌を刺激し、赤身や腫れを生じて他の問題につながりやすくなります。

汚れた洗顔用具を使う

タオルや洗顔用具が１度濡れると、バクテリアの繁殖地となります。
特に洗顔用具をそのまま再度使うと、前回の洗顔で顔から落とした汚れがついたままになっています。
それを肌にまた戻すのはイヤでしょう？めんどうでも洗濯し、毎回綺麗な布を使うようにしましょう。

バスタオルを使う

一枚のタオルでどこもかしこも拭いていませんか？それはやめましょう。
シンクで顔を洗っていても、シャワー中に洗っていても、体に使っているものとは違うタオルで拭く必要があります。
様々なバクテリアが体の異なるエリアに生息しています。バランスのとれた状態をたもつためには、顔のバクテリアは顔にのみいるべきでしょう。

簡単でしょう？
毎日の洗顔をよりよくする方法は考え付きにくいと思いますが、ほんの少しのシンプルな変更で、繊細な顔のお肌への他のケアからベストな結果を得られることにつながるでしょう。


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カイアニのスキンケアシリーズのフルレッセの洗顔料は、ブースティング・クレンザーと英名が付いてます。

※この記事は2018年6月に書いたものです。現在フルレッセは販売終了となっています。過去記事として残しています。ご了承ください。

英語では「ダイム大（１０セントの大きさぐらい）」日本語では「パール大（真珠の大きさぐらい）」を使うことが目安と言われてます。

面白い。

あわ立たない洗顔料です。

肌になじませたら洗い流すまで１分はまつこと！とドクターが言ってましたー。

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上記記事は2022年以前に書いたものです。

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