こんにちは！カイアニUSで今回、チアミンについて書いた記事が出ていたので、以下に訳しました。（カイアニの正式なものではなく、カイアニファンの私の意訳ですのでご了承ください。）
では、どうぞ！
今週は、チアミンにスポットライトを当てました。
皆様は、チアミンとはビタミンB1のことだと、ご存知かもしれませんね。
総体的に、健康には欠かせない8種類あるビタミンBの中の、1つです。
チアミンのベネフィット
この必須ビタミンは、体内でたくさん大事な機能を果たします。
チアミンは、エネルギー代謝（食物をエネルギーに変換するのを助ける）と、細胞の成長、発達、および機能にとって、とても大事なビタミンです。
チアミンはまた、神経系の機能とともに認知力と記憶をサポートする役割も果たします。
さらに、情緒を健康的にサポートすることがわかっています。
チアミンを含む食品
美味しく召し上がれる食材、全粒穀物、肉、魚、豆類に、チアミンが含まれています。
推奨量のチアミンをきちんと摂りたいと思う場合は、高品質の栄養補助食品や、マルチビタミン剤を摂るという方法があります。
カイアニのサンライズと、オンには、他の必須ビタミンやミネラルとともに、チアミンが含まれています。
カイアニ・サンライズ
ワイルド・アラスカン・ブルーベリー、22種類のスーパーフード、10種類の水溶性ビタミン、60以上のミネラルを含むカイアニのサンライズは、健康的なストレス管理をサポートし、健康的な消化を促進、エネルギーを促進し、心臓の健康、健康的な血糖値、認知機能をサポートします。
カイアニ・オン
カイアニのONは、エネルギーを持続させるガラナのカフェインから得られる天然のパワーと、集中力、注意力と明晰さをサポートするよう最適に設計された向知性をもたらす成分を独自にブレンドし、とりいれているスマートなエナジーショットです。オンであなたの一日を取り戻してください。
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ということで、カイアニのサンライズですが、
私は日本にいる頃、口内炎がしょっちゅうできていて、B剤を飲んでいましたよ。
口内炎には粘膜を保護するビタミンB2と、疲労やストレス緩和にいいといわれるこのビタミンB1（チアミン）と、たんぱく質の代謝と免疫機能を保つというビタミンB6が入った錠剤を飲んでいましたが、イマイチ効き目を感じられず。
相変わらず口内炎はできていたし、一度できるとなかなか治らないで、トマトとかソースとかがしみてイタイこと。それに口内炎ができると肩がごりごりになってしまう。肩がこるからできるのか、口内炎ができるから肩がこるのか。
どうしてあまり効果が感じられなかったのか。
錠剤は生体利用率が低いそうなので、そのせいなのか、他に何か足りないものがあったからなのか、わかりませんが。
しかし、カイアニを飲み始めてからは本当に楽になりました。これらビタミンB2もB6もきちんと入っていますよ。
しかも天然素材やオーガニックのものからできていますから、サンライズから必要な栄養素をとるほうが安心だなと思ってます。
お勧めです。
